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13 RICETTE SANE PER LA COLAZIONE

Non sai cosa mangiare a colazione? Ecco qui 13 idee per non annoiarti mai ! 
Clicca sulle foto per accedere alla ricetta. 

Partiamo con gli smoothie bowls 

1. Smoothie bowl antiossidante ai frutti rossi 

Quando non so cosa prepararmi per colazione opto sempre per questo smoothie bowl. Gustoso, facile da preparare e super nutriente !

CIOTOLA DI FRULLATO ANTIOSSIDANTE
2. Yogurt, frutta e granola
Questa è la colazione ideale quando si va di fretta. Pronta in 2 minuti e da la carica giusta per cominciare la giornata. L'Original Granola darà quel tocco crunchy alla vostra colazione, bastano pochissimi ingredienti per una colazione gustosa!
CIOTOLA DI YOGURT
3. Frullato proteico post allenamento
Sapevi che mangiare i giusti nutrienti subito dopo l'allenamento può aiutare il tuo corpo a costruire i muscoli più velocemente? Questa ricetta è un modo semplice di inserire verdure e proteine nella tua dieta e sentirti più forte dopo l'allenamento!
FRULLATO PROTEICO
4. Yogurt, frutta e granola extra
Qui la vera differenza la fanno le guarnizioni che decidi di aggiungere! Inoltre, ecco un modo gustosissimo per mangiare la nostra Chocolate Lover Granola 
Ciotola colazione proteica con mirtilli, fragole, banana e chocolate lover granola
YOGURT, FRUTTA E CHOCOLATE LOVER GRANOLA

 

Oggi ti faccio scoprire la tua prossima ossessione, le torte mug

5. Torta mug al mirtillo
Cosa c'è di più godurioso che mangiare un dolce a colazione? Ammetto di essere un po' dipendente dalle ricette mug cake, e scommetto che lo sarai anche tu dopo aver provato questa.
TORTA MUG AL MIRTILLO
6. Mug cake al pistacchio
Questo è per tutti gli amanti del pistacchio. Godetevi la vostra mug cake con l'autentico sapore di pistacchio! Solo pochi minuti per realizzare una colazione buonissima!
Mug cake al pistacchio
TORTA MUG ESPRESSO 

Se vuoi prepare una colazione più semplice, ti consiglio queste ricette originali per rendere il porridge più gustoso

7. Porridge cremoso ai frutti rossi

Una colazione semplice, proteica e gustosissima. Dalla consistenza cremosa e dal sapore delizioso, per tutti gli amanti del mix dolce e salato. 

Bicchiere con overnight porridge gusto snickerOVERNIGHT PORRIDGE AL GUSTO SNICKER

8. Porridge cremoso ai frutti rossi

Porridge nutriente e facile da preparare, realizzato con marmellata home made e senza zuccheri raffinati. 

Ciotola con porridge con butto di arachidi, yogurt, e marmellata fatta in casaPORRIDGE AI FRUTTI ROSSI CON BURRO DI ARACHIDI
9. Blueberry pie overnight oats

Crema overnight oats con la nostra Original Granola croccante e i frutti di bosco freschi è una combinazione perfetta healthy e vegana. Un'idea super facile per una colazione deliziosa!

Barattolo con crema overnight oat con Original Granola
BLUEBERRY PIE OVERNIGHT OATS
 
...e se preferisci una colazione salata ecco qui la mia preferita
10. Toast di avocado con uovo in camicia
Un classico di cui non ci si stanca mai ! 
Avocado toast con ricottaAVOCADO TOAST CON RICOTTA 


Per finire, non potevamo non proporvi i grandi classici del brunch in versione healthy

11. Mini pancakes alle fragole + femme fatale
Ideale la domenica quando hai un po' più tempo per cucinare! L'ingrediente segreto è la crema spalmabile Femme Fatale, deliziosa, senza zuccheri aggiunti, biologica, sprigiona il profumo di cioccolato e nocciole. Uno tira l'altro, piccoli ma buonissimi, aggiungi fragole e la femme fatale per renderli irresistibili
Mini pancakes alle fragole con femme fatale su piatto con scritto prima la foto poi si mangia
MINI PANCAKES ALLE FRAGOLE CON FEMME FATALE
12. Pancakes di cocco e lampone + granola 
Ecco qui un altra idea di colazione gustosa e un nuovo modo per mangiare la nostra Original Granola.
PANCAKE AL COCCO E LAMPONI CON GRANOLA CLEMI'S
13. Waffles proteici e vegani

Queste cialde oltre ad essere buonissimo, contengono tante proteine vegetali e sono perfette come colazione o merenda pre o post allenamento. Aggiungi il topping che vuoi per prenderli ancora più deliziosi!

Waffles vegani e proteici
CIALDE PROTEICHE VEGANE

 

Speriamo di avervi ispirato a provare altre ricette per colazione! Ne potete trovare tantissime altre sulla nostra pagina instagram @clemismarket

 

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