FRULLATO BANANA E SPIRULINA

  • Easy
  • 5 minutes
  •  Serve 1

Oggi prepariamo una colazione vegana veloce e gustosissima 

INGREDIENTI PER IL FRULLATO: 

  • 1 banana 
  • 1/4 di cetriolo (preferibilmente biologico con la buccia)
  • 1 tazza di latte di cocco (o un altro latte a base vegetale)
  • 1 manciata di spinaci (biologici se possibile)
  • 1 cucchiaio di polvere di spirulina di Adamà
  • 1 cucchiaio di semi di chia

Opzionale: aggiungere 2 cucchiai di proteine in polvere

TOPPINGS: 

Opzionale: aggiungete il vostro burro di noci preferito!

PREPARAZIONE

Tagliate la banana a fette e inseritela in un frullatore (per vedere il mio frullatore, potete cliccare qui. Aggiungete tutti gli altri ingredienti e frullate alla massima potenza finché il frullato non risulterà liscio e omogeneo. Se volete renderlo più fresco, potete aggiungere un cubetto di ghiaccio prima di frullare, il risultato è strepitoso.

Vi consiglio di consumare questa colazione immediatamente, altrimenti il frullato tenderà ad ossidarsi. Per evitare che questo accada, potete aggiungere del succo di limone al suo interno. Il sapore cambierà leggermente, ma sarà comunque squisito.

Schlagwörter: Ricette

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