BLUEBERRY PIE OVERNIGHT OATS

  •  Easy
  • 5 minutes
  • Serves 1

Questa cremosa overnight oats combinata con la granola croccante e i frutti di bosco freschi è una combinazione perfetta healthy e vegana. Un'idea super facile per una colazione deliziosa per l'estate!

 

Vasetto con yogurt, semi di chia, mirtilli e granola

 

INGREDIENTI

  • 1/2 tazza di avena senza glutine (120ml)
  • 1/2 tazza di yogurt greco vegetale (120ml)
  • 1/2 tazza di latte di mandorla (120ml)
  • 1 cucchiaio di semi di chia
  • 1 cucchiaio di sciroppo di yacon (sciroppo d'acero/miele)
  • 1 cucchiaio di proteine in polvere alla vaniglia (facoltativo)
  • 1/4 di tazza di mirtilli freschi (60mg)

TOPPINGS: 

PREPARAZIONE

Passo 1. Mescolare tutti gli ingredienti (tranne la granola)

Passo 2. Versare il composto in un bicchiere o in una ciotola⁣

Passo 3. Mettere in frigo per qualche ora o per tutta la notte⁣

Passo 4Aggiungere la Granola prima di mangiare and enjoy!!⁣

Vasetto con yogurt, semi di chia e miele

Tags: Ricette

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